Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 100,87g | Eiw: 120,25g | Kohlh: 365,75g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Great Value Texas Toast with Garlic, Cello Parmigiano Reggiano, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Green Giant Valley Fresh Steamers Roasted Potatoes with Garlic and Herb Sauce, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Green Beans (No Salted Added), Betty Crocker Chicken Helper - Cheddar Broccoli. Snacks/Sonstiges: Stauffer's Original Animal Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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