Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 61,16g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Mittagessen: Aldi Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Dulano Frühstücksfleisch, Dulano Landrauchschinken, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Rama Mit Butter und Meersalz, Lidl Dinkelbrötchen. Abendessen: Weizenbrötchen, Ernte Krone Mischgemüse, Landjunker Schnitzel Paniert. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusper Flocken Zartbitter, Bitburger Radler, Amicelli Amicelli. mehr...
|
|
3739 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|