Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1699 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Salsicha de Carne de Vaca, Ovo Mexido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ameixas, Ovo Cozido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Macassar, Churrasco. Abendessen: Queijo Coalho, Vinho Tinto de Mesa, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Espetinho de Carne, Kero Coco Água de Coco (200ml). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Luz Santos's Gewichtsverlauf
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