Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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107,1 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1788 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 195,57g | Kohlh: 115,22g.
Frühstück: Heinz Baked Beans, Lidl Grated Cheese, Tesco Olive Oil, Кабачки Тушеные, Co-Op Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Heck Chicken Italia. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Tesco Kiwi , Зеленое Яблоко, Tesco Haddock Fillets. Snacks/Sonstiges: Skyr Yogurt, Арбуз. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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