Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 86,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
|
2167 kcal
|
Fett: 67,72g | Eiw: 153,29g | Kohlh: 232,07g.
Zweites Frühstück: Çaykur Yeşil Çay , Peyman Çiğ Badem, Çerezya Antep Karası. Brunch: İçim Orman Meyveli Kefir. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Yayla Etli Nohut. Nachmittagstee: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . Abendessen: Mantar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Sebzeli Makarna. Nachtmahl: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Yeşil Çay. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rapcikaptan's Gewichtsverlauf
|