Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 87,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 129,65g | Kohlh: 180,02g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Yayla Siyez Bulgur Pilavı, Yayla Etli Nohut. Nachmittagstee: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Harras Çiğ Kaju, Çerezya Antep Karası. Abendbrot: Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi. Abendessen: Kremalı Mantarlı Makarna, Yeşil Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Soya Sosu, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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