Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2291 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 182,61g | Kohlh: 217,24g.
Frühstück: Avocado, Boiled Egg, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Abendessen: Ja! Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Satori Basmati-Reis Gekocht, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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