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Ha gayret göreceğim 69'u 😂
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70,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1593 kcal
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Fett: 87,02g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Şeftali, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Menemen, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Çemen, Zeytin, Ahir Tam Yağlı Peynir, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri. Mittagessen: Dost Ayran, Süt. Abendessen: Nimet Peynirli Tepsi Böreği, Peynirli Poğaça, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), İncir, Karışık Kuruyemiş. Snacks/Sonstiges: Kayısı Çekirdeği, Kol Böreği, Kuru Erik. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Senemmigg's Gewichtsverlauf
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