Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1026 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 35,73g | Kohlh: 127,86g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Çay Şekerli, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Zeytin, Yumurta Omleti, Kavrulmuş Patates, Tarabya Dilimli Kaşar. Mittagessen: Pınar Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Abendessen: Karpuz, Kıymalı Makarna. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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