Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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137,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 47,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3136 kcal
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Fett: 125,74g | Eiw: 233,96g | Kohlh: 264,06g.
Frühstück: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), muscletech research and development 100% premium whey protein plus. Mittagessen: Max & Erma's Garlic Breadstick, Harry's Creamy Tomato Basil Soup. Abendessen: Milk (Nonfat) , Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Chicken Leg. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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