Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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770 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 86,75g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: İçim Süt, Bal, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Kakao. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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