Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1511 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Белакт Творог Зерненый 0,1%, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Сывороточный Протеин, Alpro Soya Йогурт. Mittagessen: Протеиновый Батончик ROX, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Черника, Смешанные Овощи (Замороженные), Мистраль Булгур, Магнит Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Самсон Фарш Говяжий 7,5%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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