Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2453 kcal
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Fett: 89,14g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 316,29g.
Frühstück: Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: МакКофе Кофе с Молоком Классик. Abendessen: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Творожники. Snacks/Sonstiges: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Народный Гематоген, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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