Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1287 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 24,55g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Coffee, Baileys Original Irish Cream, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: 2% Fat Milk, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice. Snacks/Sonstiges: Peach Pie (Two Crust), Baileys Original Irish Cream, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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4788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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pineberrydairy's Gewichtsverlauf
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