Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1962 kcal
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Fett: 103,62g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: WRP WRP Everyday 110, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Sambal Matah, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang, Sate Ayam. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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