Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1305 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 204,58g.
Frühstück: 牛油果, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 生菜, 烚蛋. Mittagessen: 薄底意式肉薄餅, 維他 (Vita) 錫蘭檸檬茶, 金御膳 泰式金邊粉, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 炸雞（加麵包糠）, 壽司. Abendessen: 丘比 (Kewpie) 沙律醬, 生菜沙律加各種蔬菜, 香蕉, 烚蛋. Snacks/Sonstiges: 水果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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