rhita chai's Notizen, 03 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020

68 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2020:

1068 kcal

Fett: 20,49g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 178,25g. Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Labu Dimasak, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus. mehr...

1906 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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