Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2176 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 196,58g.
Frühstück: Кофе, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, ЯНТА Молоко Любимая Чашка 2,5%. Mittagessen: Система Глобус Пахлава, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Токио Сити Мидии под Сырным Соусом, Starbucks Кофе Латте. Abendessen: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе. Snacks/Sonstiges: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 4 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Staubsaugen - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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