Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1645 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 205,68g.
Frühstück: Папа Может Финский Сервелат, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Глобус Ветчина Деликатесная Свиная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Моя Цена Хлеб Дарницкий , Папа Может Финский Сервелат, Готово! Суп по-Итальянски. Abendessen: Помидоры, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Пепси Энергетик. Snacks/Sonstiges: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо". mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, домашний досуг - 3 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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