Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
2051 kcal
|
Fett: 70,77g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Бисквитный Двор Сдоба "А-Ля Синнабон" , Пятерочка Апельсин, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Укроп, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Яйцо. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Клубника, Макфа Спагетти Отварные, Болоньезе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Смак Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Арбуз, Окей Салат Чука, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Мидии. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|