Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1109 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 111,95g.
Frühstück: Mulino Bianco Cioccoavena, Best Espresso Caffè Macchiato , Caffè Macchiato, Nescafe Dolce Gusto Cortado. Mittagessen: Pasta Sfoglia, Carne di Petto di Tacchino. Abendessen: Mais, Radicchio Rosso, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Anguria, Muller I Feel Good Granola Proteica e Frutta Secca. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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buricio's Gewichtsverlauf
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