Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2077 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 190,90g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Bio+ Magere Melk, Water, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Crownfield Havermout. Mittagessen: Saint Alby Les Fines Tranches Jambon Rôti, Bakkerij 'T Stoepje Pompoen Meergranen, Lovilio Mozzarella , Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Honig Volkoren Macaroni, De Beste Zilvervliesrijst, Oummi Rundergehakt, Magere Melkkefir, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Alesto Californian Almonds, Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Bio Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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