Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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89,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 162,25g | Kohlh: 71,90g.
Frühstück: Darigold Fat Free Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Archer Farms Fuji Apples, Publix Red Seedless Grapes, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Publix Red Seedless Grapes, Fuji Apples, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0% Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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