Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 55,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1101 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 180,94g.
Frühstück: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Киви, Овсяная Крупа, Семена Чиа, Голубика, Миндальное Молоко, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Варенье, Оладьи. Abendessen: Арбуз, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Киви. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Irina Ul's Gewichtsverlauf
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