|
Ор 33
От 82
Ож 101
Об 110(108)
Он64
|
77,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
1465 kcal
|
Fett: 42,59g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 195,48g.
Frühstück: Пирожок с Мясом, Груша, Телятина Отварная, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Телятина Отварная, Сливы. Abendessen: Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|