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In the 250's again here we go
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117,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3277 kcal
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Fett: 139,30g | Eiw: 142,34g | Kohlh: 361,55g.
Frühstück: Pineapple. Mittagessen: Salsa, Tortilla Corn Chips, Spicy Chicken Border Chimichanga. Abendessen: French Fries (Basket), Southwest Chicken Queso Wrap. mehr...
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4166 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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