Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1409 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 162,59g.
Frühstück: Банан, Творог (Обезжиренный), Агуша Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Капустный Салат, Напиток из Шиповника, Котлета Свиная, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Сырный Суп. Abendessen: Творожная Запеканка, Рис Вареный, Печеночные Котлеты, Чай, Просто Повидло Яблочное. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mokhort's Gewichtsverlauf
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