Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2011
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89,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 285,41g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Oatmeal. Mittagessen: Chili with Beans. Abendessen: Red Kidney Beans (Canned), Oven Reds Olive Oil, Parmesan and Roasted Garlic Potatoes. Snacks/Sonstiges: Crackers, Crackers, Bananas . mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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