Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2340 kcal
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Fett: 127,58g | Eiw: 152,36g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Üzüm, Yumurta, Tereyağı. Mittagessen: Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Eski Kaşar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Filiz Yumurtalı Erişte. Abendessen: Tat Hardal, Domatesler, Dardanel Ton Ton Balık, Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mehr...
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460 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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abdurrhmknkl's Gewichtsverlauf
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