Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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105,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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827 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butter, Gut Ponholz Hauchfein Delikatess Kochschinken , Roggenbrötchen. Abendessen: Du darfst Entenfleisch. Snacks/Sonstiges: K-Classic High Protein Pudding Grieß. mehr...
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5043 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Sauna - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
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