Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1285 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 166,44g.
Frühstück: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Ленивые Голубцы, Сырники, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Суп Куриный с Рисом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Макароны Отварные, Сливочное Масло, Слобода Майонез, Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Nesquik Какао. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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