Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1770 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 276,31g.
Frühstück: Tangerinas, Banana Prata, Davaca Queijo Mussarela Light, Ovo Frito, Bem Nutrir Pão de Cenoura. Mittagessen: Tangerinas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maxixe, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Goiaba Vermelha, Oliveira Bala de Banana, Castanhas-do-Pará, Betânia Coalhada Desnatada , Abacaxi, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rodrigorbst's Gewichtsverlauf
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