Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1487 kcal
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Fett: 3641,63g | Eiw: 4204,72g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Aveia em Flocos, Clara de Ovo Cozida, Banana. Mittagessen: Creme de Milho, Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida. Abendessen: Italac Leite Zero Lactose, Farinha de Milho, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Lucco Fit Creme de Milho, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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