Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2466 kcal
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Fett: 100,89g | Eiw: 146,33g | Kohlh: 244,97g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Sadia Salsicha. Mittagessen: Salada Crua, Carne de Panela, Camil Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Pirão. Abendessen: Torta de Frango, Banana. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Protein Bar com Recheio. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ricardobombe's Gewichtsverlauf
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