Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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579 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 27,49g | Kohlh: 13,02g.
Frühstück: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Requeijão, Abobrinha Italiana. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Hellmann's Maionese, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quatá Ricota Fresca, Nestlé Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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