Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1738 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 213,55g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 17%, Рис Вареный, Индейка Тушеная с Овощами. Mittagessen: Coffee Like Капучино (300мл), Рис Вареный, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко , Индейка Тушеная с Овощами, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Щи с Мясом. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гречка Вареная, Петелинка Котлеты, Хрустим Сухарики Сметана, Магнит Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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