Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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577 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 93,86g.
Frühstück: Café, Ovo Frito, Bacon, Abóbora Moranga, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Mittagessen: Tâmara, Alface, Bacon, Abóbora Moranga, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Laranja Pêra, Limão. Abendessen: Limão, Bolo de Laranja e Aveia, Mamão Formosa. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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linamra's Gewichtsverlauf
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