Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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887 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 50,40g.
Frühstück: شوربة الدجاج مع الشعيرية, خضروات بطاطس مسلوقه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), برغل. Mittagessen: زيت الزيتون المركز. Abendessen: نستله حليب مكثف محلى, قهوة اسبريسو. Snacks/Sonstiges: الفول السوداني أو فستق العبيد. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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alosh mmosh's Gewichtsverlauf
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