Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1745 kcal
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Fett: 94,08g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 171,90g.
Frühstück: Apple Banana Muffin, Bananas , Apples , Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Brunch: Coffee with Sugar, Oatly Oat Milk. Mittagessen: Apple Banana Muffin, Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf. Abendbrot: Oatly Oat Milk, Coffee with Sugar. Abendessen: Apple Banana Muffin, Coffee with Sugar, Oatly Oat Milk. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, King's Choice Smoked Gouda Cheese. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Surfing (strenuous) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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