Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1708 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 227,74g.
Frühstück: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café, Adoçantes, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Filé de Frango Grelhado, Quero Seleta de Legumes, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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amandasousa94's Gewichtsverlauf
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