Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1083 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Baby Spinach, Trader Joe's Frozen Blueberries. Mittagessen: Sabra Classic Hummus, Columbus Roasted Turkey Breast, Mission Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Mixed Salad Greens. Abendessen: Melissa's Baby Artichokes, Whole Foods Market Beef Flank Steak, Feta Cheese , Blueberries , Expo Fresh Strawberries , Mixed Salad Greens, Great Value Corn on The Cob. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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JenSunshine's Gewichtsverlauf
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