Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
69,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
1946 kcal
|
Fett: 82,95g | Eiw: 165,91g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Unabella Tam Buğday Unlu Cepli Sandviç Ekmeği, Yumurta, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber. Mittagessen: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, İçim Kefir, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Heinz Light Ketçap . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|