Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1946 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 165,91g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Unabella Tam Buğday Unlu Cepli Sandviç Ekmeği, Yumurta, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber. Mittagessen: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, İçim Kefir, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Heinz Light Ketçap . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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