Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1704 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Anthony's Whole Psyllium Husks, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Flaxseed Seeds, Oat Bran, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Challenge Whipped Butter, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: A-Sha Hakka Noodle, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Trader Joe's Grapeseed Oil, Pickled Beets, Radishes. Snacks/Sonstiges: Asian Pears, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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