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apesar de no tener un excelente fin de semana me fue bien con el peso ya es el final de mi ciclo menstrual podemos mejorar los procesos
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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969 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 100,69g.
Frühstück: Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Starbucks Caramel Frappuccino (Grande), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Herdez Salsa Verde, Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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