Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1684 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 121,82g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: Té (Infusión). Mittagessen: Zumo de Limón, Aceite de Coco, Vinagre (Sidra), Mayonesa, Repollo Morado, Repollo Verde, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Aceite de Oliva, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Palta, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arepa, Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido, Matambre de Cerdo, Bondiola de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Café, Dr Cacao Chocolate 100%, Gentech Whey Protein 7900, Crudda Yogur de Coco, Té (Infusión), Café. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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filoretoc's Gewichtsverlauf
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