Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1225 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 101,11g.
Frühstück: Pepaya, Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung, Bubur Nasi. Mittagessen: Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Abendessen: Hati Ayam, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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