Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1342 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: Frutos Mezclados Secos Tostados, Zumo de Limón. Mittagessen: Gomes da Costa Lomos de Atún en Aceite, Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva. Abendessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Leche de Almendras, Banana, Tostadas de Pan Integral, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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⌛️Clarita Diet's Gewichtsverlauf
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