Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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80 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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2198 kcal
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Fett: 87,97g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 258,56g.
Frühstück: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng. Abendessen: Dendeng Sapi, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Coklat. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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aviv fiqi n's Gewichtsverlauf
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