Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1824 kcal
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Fett: 85,55g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 131,28g.
Frühstück: Сыр Российский, Яичница, Крекеры, Любятово Галеты Классические. Mittagessen: Паста Карбонара, Жареная Курица. Abendessen: Растительное Масло, Брокколи Тушеные, Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Крекеры, Яблоко, Nestle Orzo Solubile, Яблоко, Крекеры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler BCAA Powder, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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