Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1630 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб, Комо Сыр Твердый Голландия, Ветчина. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Красные Помидоры (Консервированные), Голубцы. Abendessen: Булгур (Вареный), Martini Мартини Фиеро, Курица в Сметане, Верес Квасоля в Томатному Соусі. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Молоко (1% Обезжиренное) . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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